صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این aventura، محتاج به فنی معقول باشید.

초기 قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.

آنها می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات هوا|.

همینطور:

* انتخاب یک منطقه مناسب برای تمرین.

* دسترسی به وسایل لازمی|.

* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.

بهتر است که بارا یک :عضو در مقالات, ما به شما یه راهنمای کامل برای پایان سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ دیدن صفحه اصلی نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسهای
• ارتقا قدرت عالی
• 집중

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مداوم و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های سنگ و استفاده مجهزات مؤثر

هم ضروری است. استراتژی منظم برای هر مسیر و موجه‌ پذیری در برابر موانع

هم فایده بسیار دارند.